普段言わない心の声発信中ブログ

  

梅雨時で雨が続いておりましたが、今日は絶好の行楽日和ですね。

しかし、私には特に予定もなかったので、今日は、久しぶりに
ジョギングをすることにしました。いつもは、だいたい４ｋｍ弱走るのですが、
今日は、粋がって、６ｋｍぐらい走りました。昼時に走ったということもあり、
直射日光が体力を奪っていきました。結局、後半１ｋｍは、
歩く羽目になってしまいました。やはり、段階的に距離を伸ばしていかないと
走れないですね。現状の体力がよくわかりました。